Winkelmand
0
Winkelmand
0 artikelen
Gentle running

Gentle runningW. Luijpers

19,90
Mijn geboortedatum is:
Bestel veilig en vertrouwd in onze beveiligde betaalomgeving
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis bezorgd bij jouw Primera winkel.
Omschrijving
Het best verkochte hardloopboek aller tijden in Duitsland en Oostenrijk
Door Nederlander Wim Luijpers ontwikkelde hardloopmethode
Gentle running zet de nieuwste trend voor hardlopers. Gebaseerd op de Feldenkrais-methode gaat het uit van het lopen, de beweging en het gevoel dat daarbij ontstaat en niet van trainingsschema"s, stopwatches en hartslagmeters. Bijkomende prettige gevolgen zijn een fit gevoel, gewichtsverlies en stressvermindering.
De kracht van de methode zit hem in het feit dat het lichamelijk en geestelijk welbevinden realiseert vanuit een ontspannende en natuurlijke looptechniek. Een techniek die we na onze kindertijd hebben verloren omdat we chronisch niet bewegen. Met als gevolg gewrichts- en houdingsproblemen.
Niet de schema"s, maar de beweging en de beleving sturen de loper. Met de juiste loopbeweging en een betere ademhaling wordt hardlopen voor iedereen eenvoudig en vooral aantrekkelijker. Gentle Running.

Toon meer
Productspecificaties
ISBN 9789088230097
Auteur
Pagina's 160
Bindwijze Paperback
Afmetingen Lengte: 240mm, Breedte: 169mm, Dikte: 15mm
Uitgever Vrije Uitgevers, De
Druk 1
Levertijd 0
Bezorgen / levertijd
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, morgen in huis.
Beoordelingen (0) arrow